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Su desarrollo y mantenimiento ayudan en la salud metabólica, mental, ósea y en el desempeño físico. Alina Hanschke, nutrióloga y coach, nos comparte más al respecto.
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La popularidad de las consolas de mano y su uso en videojuegos continúa creciendo, ya que permiten jugar infinidad de títulos con un desempeño similar al de una PC. ¡Conócelas!
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Si eres de los que disfruta enfrentar el reto de los 42K, Alina Hanschke, nutrióloga y coach, nos comparte una guía de alimentación para superar la meta y rendir al máximo.
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Este día del padre ponle un gran sazón al festejo. Prepara este menú especial con las recetas que Marco Beteta nos comparte.
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Durante esta etapa, el organismo necesita más energía, proteínas, vitaminas y minerales. Sigue los consejos que, Alina Hanschke, nutrióloga y coach, nos comparte para llevar un embarazo saludable.
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Más de 800 maratones se organizan cada año, pero solo seis cuentan con el título de Gran Maratón. Alina Hanschke, nutrióloga y coach, nos dice en qué ciudades se realizan.
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El ejercicio es muy importante, además de ayudarnos a mantener la forma, es un agente protector para prevenir diversas enfermedades. Alina Hanschke, nos comparte los beneficios en la mujer.
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